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重生2018:从抖音开始的完美人生

热门小说推荐,重生2018:从抖音开始的完美人生是瑶瑶灵仙创作的一部古代言情,讲述的是司雨司雨花之间爱恨纠缠的故事。小说精彩部分:两秒钟后,她抿嘴,眼帘低垂,眼神黯淡无光,默默点头,若有所思的不出声了司雨这番话再次刷新了柳玉宁对他的印象铁腕经纪人的形象跃然纸上“后果自负”四个字,说的时候轻飘飘的,背后的含义却沉重无比:封杀、雪藏、限流、不给资源他—个大二的学生,怎么手段如此老道呢?说话森严的语气,让罗汐颜分手的果决,完全不是20岁的年轻人该有的音乐才华这玩意看天赋但企业经营、互联网运营、艺人管理这类知识需要后天养...

第24章 免费试读


“哈,你有体验,还是有感触?”司雨开玩笑。

“少扯!”朱珠眉头一拧,“跟你说正经话。”

“怪我咯?明明是你先说的,”司雨一副无辜的表情。

朱珠转念一想,好像是的哦?

“哼......”她转移话题说,“今天练倒蹬机和腿屈伸,拉伸充分点,别受伤了。”

“好的......”

五分钟后,热身完毕,司雨躺到倒蹬机上,背靠椅背,双脚朝天,踩在踏板上。

她站在旁边,指导站姿:“双脚呈八字形,与肩同宽。”

司雨踩了几下,脚的姿势不对,她是个急性子,直接弯腰上手扒拉他的脚,“分开一点!”

从侧面看过去,她的曲线特别明显,腰身一弯,更突出。

教练太迷人也不好。

确实可以增加锻炼动力,更多的是让人分心,集中不了注意力。

用小重量热身两组倒蹬后,她慢慢增加杠铃片,上到160KG。

“再来!”

司雨仰躺,双手握着扶把,咬紧牙关,鼻腔轻哼一声,双脚死命上蹬。

“一、二.....七、八,好,停。”

司雨喘着粗气停下,豆大的汗珠从额头滑落。

“休息一分钟继续,”

连做四组后,换站姿。

“双脚张开,两倍肩宽,”她吩咐。

司雨双脚张开大八字踩好,问道,“这个姿势好怪,练什么部位的?”

“大腿内侧肌肉。”

“哦。”

“开始。”

司雨脸上又戴上了痛苦面具,眉头紧皱,死命上蹬。

蹬到快顶峰的时候,她下令,“停。”

她伸出右手,在司雨大腿内侧轻轻按压一下,“就是这里的肌肉,感觉到肌肉发力了吗?”

她是正常的教学动作,落落大方,司雨却感觉她的手指头有热力一般,按的大腿内侧有灼热感,痒痒的。

他连忙把脚放下来,笑着说,“哎呀,好痒。”

她先是一怔,又白了司雨一眼,俏脸微微羞红,唾弃道:“痒什么痒?你有毛病吧?”

司雨没回答,兀自轻笑不停......

她板着脸拧过头拿起水瓶喝水,喝了两口,噗嗤也笑出声来......

练完倒蹬,再练屈腿器。

走到俯卧屈腿器旁,她给司雨演示姿势。

她趴到椅子上,双手握着握把,双腿卡在海绵垫上,指导说:

“用脚踝后面卡,不要用小腿卡,明白吗?”

她这个姿势简直要你命三千。

她趴着,小腿用力屈伸,腿部肌肉发力后,带动臀部肌肉发力。

司雨站在一旁俯视着她,明明应该看她的小腿动作,视线却全不受控制的落在桃子上。

臀大肌因过度用力在微微颤抖......

每次锻炼,都是如此枯燥泛味......

当司雨拖着疲惫的身躯回到宿舍后,迎接他的是冷波的一记老拳。

“你小子出名了,知道吗?”长毛哥的眼里闪着兴奋和羡慕的目光。

“什么情况?”司雨一屁股坐到椅子上,端起杯子吨吨吨。

“你去论坛看看就知道了。”

司雨登录学校论坛,一个帖子被加热加精顶在头版头条:《艺术楼惊现一大波美女热舞!》

帖子里说,下午有人带着七个美女在艺术楼前面跳舞拍摄,有照片为证。

下面插了五张司雨指挥美女们跳舞的照片。

帖子是三点钟发的,现在十点,七个小时,有三百多条回复,热度高的不行。

错过了,没眼福。

拍的什么玩意?抖音短视频?

是不是舞蹈系在搞活动?

跳的什么舞?街舞?热舞?爵士?

我在现场看了,赏心悦目。

校花领舞,啧啧啧......

为什么我没看到?555.....

有舞蹈系的男生发言:这是什么组合?全是舞蹈表演的,有大四学姐,有大一师妹,怎么凑到一起的?

有明白人发言:她们在拍短视频,求账号!

小说《重生2018:从抖音开始的完美人生》试读结束,继续阅读请看下面!!

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