精彩节选
大学生刘尘从小身体就弱，动不动就生病，还经常受人欺负。
他无数次梦想着逆袭，朝着那群欺负他的人狠狠地打回去，却总是因为身体原因败下阵来。
这次他又因为病情在家里静养了半个多月。
养病的日子是非常无聊的，好在有手机相伴。
就在他漫无目的地刷抖音时，一条名为《刘畊宏自编本草纲目版毽子操》的视频引起了他的注意。
他点进去一看，只见画面中站着一对男女。
男的叫刘畊宏，身穿红色背衣，浑身健硕的肌肉，一边看镜头，一边说到:
“好！我们现在来跳一个《本草纲目》高强度健身操，只要跟着我练，我保证让你的身体越来越好！
准备好了没？来！康某！”
说着，他一边拍脚踝，一边继续说:
“预备一下哦，总共有四个基本动作。”
话音刚落，那富有节奏感的音乐就响了起来:
“灯！等灯登灯！等灯灯灯！”
“如果华佗在世，崇洋都被医治。
外邦来学汉字，激发我民族意识！”
伴随着音乐，刘畊宏一边拍打身体，一边喊道:
“吐气！脚提高！
跟着我们一起动起来！耶！”
刘尘看到这，不禁笑了，自言自语道:
“你别说，这首歌再配上这些动作，感觉还挺魔性的！”
接着他又翻评论，发现很多人都在说:
“打卡成功！今天也是刘宏耕女孩！”
“这个必须是本人跳吗？有没有帮忙代跳的？”
“昨天跟着跳了十多分钟，瘦了半斤！”
“兄弟们快练起来！真的有用！
之前去健身房时根本没人鸟我，后来我跟着视频练了几天，现在再去健身房，已经有好兄弟要跟我击剑了！”
不得不说，评论区的老哥个个都是人才，说话又好听。
刘尘也觉得自己被刘畊宏的精神给带动了，他也想要健身，想要锻炼！
于是他一个鲤鱼打挺，从床上蹦了起来。
紧接着又一个翻身躺了回去，评论道:
“打卡成功！今天的运动量完成！”
……
接下来这几天，他总是会在各大朋友圈刷到别人的跟练视频。
不知道从什么时候起，跟着刘畊宏跳《本草纲目》成了一种潮流，搞得他也心痒痒的。
于是他又找到原视频，爬下床，认认真真地跟着跳了一分钟。
“不行了！呼呼！没想到会这么累！”
休息了半天，他又跟着跳了起来。
两分钟后，他再次累得像狗一样趴在床上，一脸死鱼表情，说到:
“这也太难了吧！把我星期的运动量都做完了！”
第二天，他还是咬咬牙，打开视频跟着练了起来，这一次，他能坚持三分钟。
第三天，他能坚持四分钟。
就这样练了一周，他已经能勉强坚持到十分钟左右。
而且他也能清楚地察觉到，自己的体质真的变好了，一直纠缠着他的感冒流鼻涕、喉咙痛等症状，也不知道在什么时候起，突然消失了。
又练了半个月，他已经能够非常轻松地坚持三十分钟以上。
他甚至看到，自己瘦弱的身体也仿佛长出了一点肌肉。
这天放学，他像往常一样走在回家的路上，在路过某条巷子时，突然听到里面传来几声男性的喘息，和女性的求饶。
他愣了一下，好奇心驱使他往巷子里看去。
只见阴暗的巷子里，围着四五个混混，而在他们的面前，还蹲着一位衣衫不整的女生。
女生像头惊慌失措的小羔羊，用双手紧紧抱住自己的衣服，苦苦哀求着眼前这几个男的不要乱来。
那几个男的却面露狰笑，伸手要去解女孩的衣服。
就在这时，一个混混突然看到了刘尘，转头对另一个混混说到:
“川哥，有只狗在看我们。”
那名混混听此，便回过头来，恶狠狠地看向刘尘。
一看到混混那张凶神恶煞的脸，刘尘的脑中便“轰”地一声，骤然炸开！
怎么会是他？！
一瞬间，刘尘只觉得难以呼吸，脑壳十分地痛。
对于这张凶神恶煞的脸，刘尘可太熟悉了！
眼前这名混混不是别人，正是他们学校的校霸，张川。
张川是他们学校大二的学生，而刘尘只是去年刚入学的大一新生。
同时，张川还是他们学校校长的外甥。
仗着这个身份，张川可以说是在学校内横行霸道，所有年级段的同学都受过他的欺负，甚至连学校的老师也不敢管他。
而刘尘就在两个月前，因为不小心碰到张川，就被张川按着脑袋狠狠打了一顿。
那时的刘尘体弱多病，瘦得就跟排骨一样，根本没有还手之力。
所以刘尘很怕他，每次看到他都会绕路逃走。
此时，一见到张川，刘尘就觉得十分头痛。
怎么会在这种地方见到他？还偏偏是在他将要实行侵犯的时候，这不正是坏了他的好事么！
这回惨了！
刘尘暗自叫惨，他假装没看到，转身便要逃走，同时找机会报警。
却不料张川突然喊道:
“站住！”
说着，其他几名混混便围了上来，直接将刘尘围在中间。
只见张川走上来，伸手抓住刘尘的头发，迫使他抬起头，接着又嘲讽道:
“哟，这不是我们学校的小废物刘川吗？
怎么？想学人英雄救美啊？
这样吧，你跪下来给我磕十个头，叫我十声爸爸，我就放过你们，怎么样？”
